ePrivacy and GPDR Cookie Consent by Cookie Consent
Forside
Alle Produkter
Børnegymnastik
expand_more
Luftredskaber
expand_more
Redskabsgymnastik
expand_more
Rytmisk Gymnastik
expand_more
Springgymnastik
expand_more
Trampoliner
expand_more
Fitness
expand_more
Cheer & Dance
expand_more
Kundecenter
expand_more
menu
shopping_basket
0
Ring 30 23 79 00 - til kl. 21.00
God service
star_ratestar_ratestar_ratestar_ratestar_rate
4.7
grade
Bliv stjernekunde og få BONUS 5%

Forældre-barn og familiehold

Inspiration til leg, opvarmning og sansemotorisk træning til forældre og barn hold. Dette sæt indeholder konkrete ideer til hvordan der kan arbejdes med de motoriske grundbevægelser på forskellige redskabsstationer.
Her ser du alle øvelses kort under emnet. Download eller udskriv for at se hele beskrivelsen.


Akrobatik: Rulle snebolde 191


Akrobatik: Klatrevæg 192


Akrobatik: Stenskred 193


Akrobatik: Klatrestativ 194


Akrobatik: Vende pandekage 195


Akrobatik: Flyveren 196


Akrobatik: Udsigtstårnet 197


Trillebør 198


Ballonspil med fluesmækker 199

5-100

Svup Karoline 202

5-100

Parøvelse med bold 244

5-100

Sang og bevægelse: Se hvor vi kan! 277

5-100

Pizzabageren 469

5-100

Akrobatik fire og fire 501

5-100

Akrobatik to og to 502

5-100

Akrobatik fem og fem 503

5-100

Akrobatik fire og fire 504

To gymnaster sætter sig i knæstående over for hinanden.Gymnast nummer tre stiller sig op på lårene på de to i knæstående. Gymnast nummer fire tager hånden på en af de andre gymnaster og laver en flot balance. 
5-100

Akrobatik to og to 505

Sid overfor hinanden på gulvet. Læn jer tilbage og støt på albuerne. Løft begge ben op og få jeres fødder til at mødes så højt som muligt. I kan forsøge at løfte numsen fri fra gulvet, og danne en lige linje fra tåspidserne til jeres skuldre. 
5-100

Akrobatik to og to 506

Start helt tæt ind mod hinanden og tåspidserne sammen. Stræk roligt armene og læn jer bagud. Kroppen skal holdes helt lige. Når I har fundet balancen, slipper I med den ene hånd, og åbner kroppen mod front.
5-100

Akrobatik to og to 507

Den ene gymnaster starter i en god bredstående og godt ned i knæ. Det kan være en hjælp at læne sig mod en væg. Gymnasten holder makkeren på hoften. Den anden sætter fødderne op på makkerens lår, så tæt på lysken som muligt, og kommer roligt op og stå.Øvelsen kan laves med front mod
5-100

Akrobatik to og to 508

Den ene gymnast sidder på gulvet med hænderne bag kroppen og bøjet ben. Gymnasten løfter numsen fri fra gulvet og presser hoften op mod loftet.Den anden sætter fødderne på makkerens knæ og kommer roligt op og stå.De to gymnaster kigger på hinanden i denne øvelse. 
5-100

Akrobatik fem og fem 509

Gymnast nummer et og to kommer ned på alle fire med ansigterne tæt sammen, kind mod kind.Gymnast nummer tre og fire kommer op og stå på nederste del af ryggen på nummer et og to. De kigger også på hinanden.Gymnast nummer fem sætter en fod på øverst del af ryggen på gymnast nummer et og to
5-100

Akrobatik fem og fem 510

Gymnast nummer et og to stiller sig på alle fire med ansigtet i hver sin retning, og numserne tæt på hinanden.Gymnast nummer tre og fire laver planke foran de to andre. Fødderne flyttes roligt op på skulderne på gymnast nummer et og to.Gymnast nummer fem træder roligt op på nederste del af r
5-100

Akrobatik fire og fire 511

Gymnast nummer et lægger sig på ryggen med bøjet knæ, fødderne i gulvet og armene strakt op mod loftet. Gymnast nummer to tager fat i hænderne på nummer et og laver en flot balance.Gymnast nummer tre sætter hænderne på knæene på nummer et.Gymnast nummer fire lægger en hånd på lænden
5-100

Akrobatik to og to 512

Stå over for hinanden. Løft det ene ben og læn jer frem mod hinanden til overkrop og det løftede ben er på linje. I kan holde hinanden på skulderne. 
5-100

Akrobatik to og to 513

Stå helt tæt ind mod hinanden og tåspidserne sammen. Stræk roligt armene og læn jer bagud. Kroppen skal holdes helt lige.
5-100

Akrobatik to og to 514

Den ene gymnast sidder på gulvet med hænderne bag kroppen og bøjet ben. Gymnasten løfter numsen fri fra gulvet og presser hoften op mod loftet.Den anden sætter fødderne på makkerens knæ og kommer roligt op og stå.De to gymnaster kigger i samme retning i dene øvelse. På billedet får gymn
5-100

Akrobatik tre og tre 515

5-100

Akrobatik tre og tre 516

Gymnast nummer et lægger sig på ryggen med bøjet ben, og fødderne i gulvet. Gymnast nummer to skal nu op og stå på knæene på gymnast nummer et.Gymnast nummer tre hjælper nummer to op, og slutter med selv at lave en fin balance. 
5-100

Akrobatik tre og tre 517

I denne øvelse starter gymnast nummer et nede på alle fire. Nummer to skal enten op og stå eller side på knæ på ryggen af nummer et. Husk at stå eller side på den nederste del af ryggen. Gymnast nummer tre støtter nummer to i at komme op og finde balancen. Nummer tre kan også lave en flot
5-100

Akrobatik tre og tre 518

I denne øvelse starter den første gymnast med at komme ned på alle fire. Gymnast nummer to, lægger sig på maven på lænden af nummer et, strækker armene frem og løfter fødderne fri fra gulvet. Nummer tre støtter nummer to i at finde balancen. 
5-100

Akrobatik fire og fire 519

Gymnast nummer et stiller sig på alle fire.Gymnast nummer to sætter sig på nederste del af ryggen på nummer et. Gymnast nummer tre lægger sig i planke foran nummer et, og lægger fødderne op på skulderne på gymnast nummer et. Gymnast nummer fire sætter begge hænder på lårene på nummer
5-100

Akrobatik tre og tre 520

To gymnaster stiller sig med håndledsfatning. Med den ene hånd holdes fast i eget håndled, med den anden hånd har man fat i makkerens håndled. Herved dannes en firkantet platform som den tredie gymnast kan stå på.De to gymnaster bøjer ned i knæ, så nummer tre kan kravle op. Nummer tre kan
5-100

Opvarmning: Gør det der bliver sunget 533