ePrivacy and GPDR Cookie Consent by Cookie Consent
Forside
Alle Produkter
Børnegymnastik
expand_more
Luftredskaber
expand_more
Redskabsgymnastik
expand_more
Rytmisk Gymnastik
expand_more
Springgymnastik
expand_more
Trampoliner
expand_more
Fitness
expand_more
Cheer & Dance
expand_more
Kundecenter
expand_more
menu
shopping_basket
0
Ring 30 23 79 00 - til kl. 21.00
God service
star_ratestar_ratestar_ratestar_ratestar_rate
4.7
grade
Bliv stjernekunde og få BONUS 5%

Grundgymnastik og teknik


Her ser du alle øvelses kort under emnet. Download eller udskriv for at se hele beskrivelsen.


Arbejde med sidebøjning 296


Arbejde med fejesving 297


Arbejde med hop og afsæt 356


Arbejde med gadedrengehop 357


Arbejde med sidehop 358


Arbejde med fodled 359


Arbejde med sving 360


Arbejde med vridning 362


Arbejde med vægtoverføring 363


Arbejde med tyngde 364


Arbejde med vejrtrækning 365


Arbejde med energi og udtryk 366


Arbejde med takt og rytme 369


Arbejde med ridesæde 371


Arbejde med hop og afsæt 461

Når vi arbejder med hop er det vigtigt at have fokus på fodledene. Fod- og tåledene skal være så strakte, at tæerne peger ned mod gulvet, når gymnasten hænger i luften. Storetåen er det sidste det slipper gulvet, og det første som tager imod gulvet. Gymnasten skal helt ned på hælen, fø

Arbejde med gadedrengehop 462

Gadedrengehop eller gadedrengeløb giver tempo og kan indgå i forskellige sekvenser hen over gulvet. Sådan kan du arbejde med gadedrengehop: Gymnaster i skolealdren:Leg med forskellige former for gadedrengehop; høje, lange, hurtige, langsomme osv.                               

Arbejde med forlængelse 494


Laban:Krop 495


Laban: Rum 496


Laban: Energi Dynamik Udtryk 497


Laban: Form 498


Laban: Relation 499


Laban: Brug teorien i praksis 500


Arbejde med fodled 532

De yngste gymnaster kan blive bevidste om at fodledene kan både bøje og strække ved at kigge på dem. Brug f.eks. arbejdet med fodled som en rolig aktivitet sidst på timen. Sådan kan du arbejde med fodled:Gymnaster i børnehavealderen: Sid i en rundkreds med fødderne ind mod midten af kreds