Gymmnastiklege

(1) Sure sokker, (2) Pind-Kugle-Kryds legen, (3) Mariehønefanger, (4) Hajen kommer, (5) Kunstner og skulptur, (6) Udbryderkonge og indbrudstyv, (7) Legens navn:, (8) Køb dit navn, (9) Navneleg i kreds, (10) Tøjklemme fangeleg, (11) Krammetagfat, (12) Hospitalsleg,

Opvarmning

(1) opvarmning til musik , (2) Se min hale , (3) Grøntsagsgymnastik, (4) Myremarch, (5) Her er min mor, (6) Sjov med sidehop, (7) Velkommen her, (8) Pingo Pingvin, (9) Sjov med sving, (10) Linedans til musik, (11) Gå-, løbe- og hoppeopgaver på rullemåtte, (12) Opvarmning med bænke,

Grundspring

(1) Forlæns rulle til forlæns salto, (2) Baglæns rulle til baglæns salto, (3) Opbygning af håndstand, (4) Opbygning af flik flak, (5) Opbygning af kraftspring, (6) Mølle, møllevending og araberspring, (7) Den allerførste forlæns rulle, (8) Forlæns rulle på skrå opstilling, (9) Forlæns rulle på lige skumplint, (10) Forøvelse til dobbelt salto eller 2 rulle efter hinanden, (11) Forlæns salto med ½ skrue, (12) Forlæns salto i omvendt trampolin,

Kombinationsspring

(1) Mølle-kraft, (2) Araber - flik flak (Opstilling 1), (3) Tempo flik (opstilling 1), (4) Kraft - salto (opstilling 1), (5) Araber - flik - baglænder, (6) Salto som startspring (opstilling 1), (7) Araber - flik flak (Opstilling 2), (8) Araber - flik flak (Opstilling 3), (9) Araber - flik flak (Opstilling 4), (10) Araber - flik flak (Opstilling 5), (11) Tempo flik (opstilling 2), (12) Tempo flik (opstilling 3),

Trampolin

(1) Redskabsopstillinger med trampolin,

Øvelser med gymnastikbold

(1) Bold: Studs , (2) Bold: Kaste og gribe med to hænder, (3) Bolden i hånden, (4) Bold: Sidehop med 3 sværhedsgrader, (5) Bold: Studs i knæstående, (6) Bold: Udfald med forskellige variationer, (7) Bold: Kast eller studs i cirkel, (8) Bold: Kast fra hånd til hånd, (9) Bold: En sekvens med 5 lette øvelser, (10) Bold: To og to sammen med hver sin bold., (11) Brug af bold, (12) Bold: Styrketræning to og to - mave,

Tøndebånd

(1) Brug af tøndebånd, (2) Tøndebånd: Rotation om hånden, (3) Tøndebånd: Stræk op - ned i hugsiddende, (4) Tøndebånd: Gadedrengehop frem og tilbage, (5) Tøndebånd: Flyt fra den ene hånd til den anden, (6) Tøndebånd: Sidehop med flere variationer, (7) Tøndebånd: Hula med og uden drejning, (8) Tøndebånd: Snurre på gulv, (9) Tøndebånd: Kaste og gribe, (10) Tøndebånd: Udfald med variation, (11) Tøndebånd: En sekvens med x øvelser, (12) Tøndebånd: Stafet,

Køller

(1) Brug af køller, (2) Køller: Fejesving med variationer, (3) Køller: Krydssving, (4) Køller: Parallelle sving med vægtoverføring, (5) Køller: Lille kast under arm, (6) Køller: Rotation foran og bagved kroppen eller hovedet, (7) Køller: Rotation over og under arm, (8) Køller: Kaste og gribe, (9) Køller: Sidebøjning, (10) Køller: Uligesidet sving, (11) Køller: Lige linjer, (12) Rotation,

Vimpel

(1) Brug af vimpel, (2) Vimpel: Rundsving, (3) Vimpel: Serpentiner, (4) Vimpel: Stor sidebøjning-Male himmel, (5) Vimpel: Spiraler, (6) Vimpel: Vridning og drejning, (7) Vimpel: Kast, (8) Vimpel: Sekvens med lette øvelser,

Sjippetov

(1) Brug af sjippetov, (2) Sjippetov: Hop med samlet fødder, (3) Sjippetov: Løbehop - alene eller sammen med andre, (4) Sjippetov: Buesving, (5) Sjippetov: Sving langs kroppen med hop, (6) Sjippetov: Sidehop i tre sværhedsgrader, (7) Sjippetov: træk halen og grib, (8) Sjippetov: Baglæns hop uden og med kast, (9) Sjippetov: To sammen om et tov, (10) Sjippetov: Hop med højt løft, (11) Sjippetov: En sekvens med x øvelser, (12) Sjippetov: Stafet,

Musikteori

(1) Musikteori: Puls, takt og tempo, (2) Musikteori: Beats per minute, (3) Musikteori: Få overblik over en sang, (4) , (5) Musik til opvarmning: Opstart, stræk, vrid og sving, (6) Musik til opvarmning: Gang, (7) Musik til opvarmning: Styrketræning, (8) Musik til opvarmning: Hop, løb og pulstræning, (9) Musik til opvarmning: Sving,

Rytme

(1) Vi udvikler en koreografi , (2) Find en fælles rytme, (3) Dans en stemning, (4) Dans din dagligdag, (5) Dans det ud, (6) Robotdans - vi arbejder med isolation af bevægelse, (7) Danse-battle, (8) Robotstøvsuger,

Sansemotorisk

(1) De primære sanser, (2) Følesansen, (3) Muskel-ledsansen, (4) Ligevægtssansen, (5) Motorisk udvikling, (6) Synssansen, (7) Høresansen, (8) Rum- og retningsfornemmelse, (9) Balance, (10) Balance: At holde balancen, (11) Balance: Rutsje, (12) Balance og synssansen - gå på line,

Småredskaber

(1) Stop op og gør sådan med din krop, (2) Rul, hent og husk, (3) Bevægelsesbingo, (4) Gakkede gangarter og goddag til gruppen, (5) , (6) Terninge styrke, (7) Hvor hurtigt kan I ...,

Teori Tips og Tricks

(1) Om GymCards, (2) Denne samling GymCards tilhører, (3) Legeskabelonen, (4) Når du skal sætte en leg i gang, (5) Tips til gruppeinddeling, (6) Legehjulet, (7) Opbygning af en gymnastiktime for børn, (8) Opbygning af opvarmning til børn, (9) Grundtræning, (10) Bevægelsestyper, (11) Hvad skal en gymnastiktime indeholde?, (12) Konditionstræning,

Fysisktræning

(1) Knyt Foden, (2) Løft af fodrand, (3) Dybt hælløft, (4) Langsiddende eversion af ankel m. elastik, (5) Hæl-løft, (6) Ankel stabilitet, (7) Hinkehop med tempo, (8) Gå på tæer, (9) Træning af knæ og hofte, (10) Træning af fod og fodled, (11) Etbens knæbøj (skater squat), (12) Èt bens bækkenløft,

Terninger

(1) KRYDS, (2) PIND, (3) KUGLE, (4) BRO, (5) VUGGE, (6) LILLE PIND, (7) SUPERMAND, (8) SEJT KRYDS, (9) VIPPE, (10) SATELLIT, (11) Stjerne, (12) Harehop,

Forældre-barn og familiehold

(1) Akrobatik: Rulle snebolde, (2) Akrobatik: Klatrevæg, (3) Akrobatik: Stenskred, (4) Akrobatik: Klatrestativ, (5) Akrobatik: Vende pandekage, (6) Akrobatik: Flyveren, (7) Akrobatik: Udsigtstårnet, (8) Trillebør, (9) Ballonspil med fluesmækker, (10) , (11) Svup Karoline, (12) Parøvelse med bold,

Grundgymnastik og teknik

(1) Arbejde med sidebøjning, (2) Arbejde med fejesving, (3) Arbejde med hop og afsæt, (4) Arbejde med gadedrengehop, (5) Arbejde med sidehop, (6) Arbejde med fodled, (7) Arbejde med sving, (8) , (9) Arbejde med vridning, (10) Arbejde med vægtoverføring, (11) Arbejde med tyngde, (12) Arbejde med vejrtrækning,

Sæsonplan

(1) Indhold: Leg, (2) Indhold: Aktiviteter til musik, (3) Indhold: Redskabsaktiviteter, (4) Indhold: Familien sammen, (5) Indhold: Tjek ind, (6) Indhold: Tjek ud,