Forside
Kurser
Airtrack
Luftredskaber
Brugte gymnastikredskaber
Fitness
GymCards
Hjemmetræning
Håndredskaber
Idræts og redskabsgymnastik
Motorik og sansetræning
Måtter
Redskabsvogne
Reparation og service
Sjov og leg til gymnastik
Skumredskaber
Spejle og spejlvægge
Springbaner
Traditionelle redskaber
Trampoliner
Tilbehør
Gavekort
Blog
Tilskud og refusion for gymnastikforeninger
Ergoterapeut vil gymnastikken i sin rene form
Flying Superkids samarbejde
Samarbejde med gymnastikkurser.dk
Vi er klar til DGI inspiration 2016
Info
Om Gymnashop
Logo download
Salgs og leveringsbetingelser
Medarbejdere
Nyhed
Ny multiplint
Svejsning af airtrack
Løsskumsgrav i Lyngs
Ny fuldautomatisk blæser til gymnastik
GymCard super smart og simpelt undervisningsmateriale
Skolegymnastik
Vores nye gymnastiklager
chevron_rightInspirationsvideo
chevron_rightProduktvideo
din shopping basket ikon
Gymnashop logo
call (+45) 30 23 79 00 hverdage til kl. 21.00      local_shipping 1-3 hverdage på lagervarer

Forlæns salto med skrue og dobbelt



Opbygning af forlæns med 1/2 skrue


Hvordan og hvornår skal gymnasterne til at arbejde med skrue på deres saltoer (lige meget og det er lukket eller hoftebøjet) Vi mener at gymnasterne skal igang med at arbejde med skrue, lige så snart de kan lave en salto. Her i videoen kan vi se hvordan springet kan bygges op helt fra forlæns rulle til hoftebøjet salto med 1/2 skrue. Trin 1: Forlæns rulle på skumplint, så landingen blive med strakt hofte. Trin 2: Forlæns rulle på en saltoplint, der skal i udlukningen laves en drejning. Så landingen bliver med front mod saltoplinten. Trin 3: Forlæns salto med landing på fødderne :-) Trin 4: Forlæns salto med landing på fødderne. Efter landingen laver gymnasten en drejning (1/2 skrue( og vælter tilbage på ryggen. Trin 5: Forlæns salto med landing på fødderne. Nu skal skruen laves lige inden landingen, gymnasten skal stadig vælte tilbage på ryggen. Trin 6: Nu skal skruen laves i udlukningen fra saltoen, lige inden gymnasten lander og denne gang skal gymnasten bare blive på fødderne :-) ..