Forside
Kurser
Airtrack
Luftredskaber
Brugte gymnastikredskaber
Fitness
GymCards
Hjemmetræning
Håndredskaber
Idræts og redskabsgymnastik
Motorik og sansetræning
Måtter
Redskabsvogne
Reparation og service
Sjov og leg til gymnastik
Skumredskaber
Spejle og spejlvægge
Springbaner
Traditionelle redskaber
Trampoliner
Tilbehør
Gavekort
Blog
Tilskud og refusion for gymnastikforeninger
Ergoterapeut vil gymnastikken i sin rene form
Flying Superkids samarbejde
Samarbejde med gymnastikkurser.dk
Vi er klar til DGI inspiration 2016
Info
Om Gymnashop
Logo download
Salgs og leveringsbetingelser
Medarbejdere
Nyhed
Ny multiplint
Svejsning af airtrack
Ny fuldautomatisk blæser til gymnastik
Skolegymnastik
Vores nye gymnastiklager
chevron_rightInspirationsvideo
chevron_rightProduktvideo
shopping basket
Gymnashop logo
call Ring (+45) 30 23 79 00 - til kl. 21.00      local_shipping 1-3 hverdage på lagervarer

Havetrampolin, hop for begyndere



Opstart med små hop



Til alle jer der hopper i havetrampolin eller kender én der gør.
Følg gymnastikkurser.dk og få inspiration til leg og gymnastiskeøvelser, der kan laves i jeres havetrampolin.
Dette er den første af en række videoer, der vil komme her på siden henover sommeren...

Focuspoints: Husk sikkerheden. 1. aldrig mere end en der hopper i trampolinen af gangen. 2. ikke andet i trampolinen en d den der hopper. Ingen bolde eller andet. 3. placere trampolinen så den er vandret og ved blødt undelag. 4. Hold opsyn med den der hopper.

Ned på numsen op at stå igen



Se her kommer øvelsen alle kan lære.
Rigtig god leg og husk at følge med for mere inspiration...

Focuspoints: Sæt hænderne i trampolinen lige bag numsen, det hjælper til at holde balancen. Husk at vende fingerne samme vej som benene.

Ned på knæ



Til dig der gerne vil udfordre din balance i havetrampolinen.
Denne øvelse er til leg og redskabstilvænning. ..

Focuspoints: Det er vigtigt du spænder din mave og ryg, når du udfører den.

Numselanding halv skrue



Så er det i gang med at lege med halv skrue.
Øvelsen er numselanding med halv skrue til numselanding igen.
Kan du eller dine børn lave denne øvelse?..

Nullermand



En video til alle jer, der gerne vil lave en forøvelse til forlæns salto.
Vi håber på godt vejr i weekenden, så vi kan komme på havetrampolinerne og øve vores nullermand...

Focuspoints: Land på den øverste del af ryggen og spænd hele kroppen, specielt mave, bryst og halsmuskulaturen.

knæ numse



Til alle jer der gerne vil lege i havetrampolinerne og bare lege.
Her sættes to øvelser sammen. Det er bare igang med at lege og se hvilken sammensætninger du kan lave...

Focuspoints: HUSK på sikkerheden, og bed om hjælp fra en voksen.

ned på ryggen



Ryglanding til stående. Øvelsen laver vi for at træne vores kropsspænding og øve kontrollen af tempo og kraft...