Forside
kurser
Airtrack
Luftredskaber
Brugte gymnastikredskaber
Fitness
GymCards
Hjemmetræning
Håndredskaber
Idræts og redskabsgymnastik
Motorik og sansetræning
Måtter
Redskabsvogne
Reparation og service
Sjov og leg til gymnastik
Skumredskaber
Spejle og spejlvægge
Springbaner
Traditionelle redskaber
Trampoliner
Tilbehør
Gavekort
Blog
Tilskud og refusion for gymnastikforeninger
Ergoterapeut vil gymnastikken i sin rene form
Flying Superkids samarbejde
Samarbejde med gymnastikkurser.dk
Vi er klar til DGI inspiration 2016
Info
Om Gymnashop
Logo download
Salgs og leveringsbetingelser
Medarbejdere
Nyhed
Ny multiplint
Svejsning af airtrack
Ny fuldautomatisk blæser til gymnastik
Skolegymnastik
Vores nye gymnastiklager
chevron_rightInspirationsvideo
chevron_rightProduktvideo
shopping basket
Gymnashop logo
call Ring (+45) 30 23 79 00 - til kl. 21.00      local_shipping 1-3 hverdage på lagervarer

Kraftspring



02 Kraftspring på rullecylinder



Gymnasten står bag rullecylinder og sætter hænderne i underlaget lige foran cylinderen. Når gymnasten er oppe i håndstand, væltes der i spændt supermand-position ind over cylinderen og landes på underlaget bag opstillingen...Der ligger en rullecylinder på en tyk måtte (eller ligende) - nedenfor er der et landingsfelt.

Focuspoints: Gymnasten kan selv svinge op på hænder og skal arbejde med at holde supermand-positionen hele vejen rundt.

01 Kraftspring med stor niveau forskel



Gymnasten svinger op i håndstand på kanten af en tyk måtte (eller ligende), modtagerne hjælper gymnasten rundt i springet, og der landes på landingsfeltet...Der ligger en tyk måtte (eller ligende) og et landingsfelt bag. Den tykke måtte gør, at vi kan udnytte højdeforskellen til at sikre en god afslutning på springet.

03 Kraftspring med lille niveau forskel



..

Sådan opbygges kraftspring



En opstilling med 5 øvelser, der hver især træner de færdigheder, som gymnaster skal mestre for at lave et godt kraftspring...Vi benytter en lille airtrack, 2 airblok og en airroll

Focuspoints: Gymnasterne skal træne vægtbæring på armene. Supermandspositionen er vigtig, for at kraftspringet får det mest hensigtsmæssige flow.