Forside
Kurser
Airtrack
Luftredskaber
Brugte gymnastikredskaber
Fitness
GymCards
Hjemmetræning
Håndredskaber
Idræts og redskabsgymnastik
Motorik og sansetræning
Måtter
Redskabsvogne
Reparation og service
Sjov og leg til gymnastik
Skumredskaber
Spejle og spejlvægge
Springbaner
Traditionelle redskaber
Trampoliner
Tilbehør
Gavekort
Blog
Tilskud og refusion for gymnastikforeninger
Ergoterapeut vil gymnastikken i sin rene form
Flying Superkids samarbejde
Samarbejde med gymnastikkurser.dk
Vi er klar til DGI inspiration 2016
Info
Om Gymnashop
Logo download
Salgs og leveringsbetingelser
Medarbejdere
Nyhed
Ny multiplint
Svejsning af airtrack
Ny fuldautomatisk blæser til gymnastik
Skolegymnastik
Vores nye gymnastiklager
chevron_rightInspirationsvideo
chevron_rightProduktvideo
shopping basket
Gymnashop logo
call Ring (+45) 30 23 79 00 - til kl. 21.00      local_shipping 1-3 hverdage på lagervarer

Lege



Pind Kugle Kryds



Spilstyreren giver kommandoerne PIND, KUGLE & KRYDS. Deltagerne skal lave bestemte positioner, til de forskellige kommandoer.
Pind = Står på tær med bægge arme strakt op over hovedet.
Kugle = ligger på ryggen med benene bøjet op til brystet, hænderne holder fast i knæene. Knæ og næse skal røre ved hinanden.
Kryds = Står med spredte ben og armene ud til siden over hovedet. (laver et X)
¥ Antal deltagere: 6 - 50
¥ Rekvisitter: Ingen
¥ Sværhedsgrad: 2..asdf

Focuspoints: asdf

Styrkelege på balancebom



Der laves forskellige øvelser på balancebommen eller på en bænk. Øvelserne skal være koordination og styrkeøvelser...En balancebom eller en bænk.

Styrkelege på airtrack



Der skal laves forskellige øvelser, hvor gymnasterne bliver udfordret på deres koordination og styrke...En airtrack eller noget tilsvarende.

Vægtbæring på armene



Hvorfor skal vi træne vægtbæring på armene med vores gymnaster, så de kan løfte deres egen vægt på armene...

Mik og Mak



Alle sættes sammen i par. Den ene hedder Mak og den anden hedder Mik i legen.
Spilstyren giver nu kommandoer til Mik og Mak. F.eks. Mik rundt om Mak, Mik skal så løbe en gang rundt om Mak.
Eksempler på kommandoer:
Mik under Mak
Mak hop 4 gange på venstre side af Mik
Mak over Mik
Mik 2 gange rundt om Mak
OSV..

Pas på HAJEN KOMMER!



Pas på HAJEN KOMMER......!
Vil du også gerne lave gode lege med dine gymnaster? Det vil vi og de skal allerhelst have et gymnastisk formål :-)

Hajen kommer er en fangeleg, med fart og spænding - PULS OG STYRKE!
Alle starter som guldfisk. Guldfiskene skal ligge i den ene ende af banen. De skal ligge i supermand-positionen og svømme med arme og ben, mens de siger blup, blup, blup.
På midten er der en stor farlig haj (det kan være trænere).
Når der bliver råbt HAJEN KOMMER skal alle guldfisk løbe til dan anden ende af banen, og hajen skal forsøge at fange dem.
Bliver en guldfisk fanget, bliver den til en haj og skal hjælpe med at fange...

Sprællemands fanger



Der vælges nogle fangere i gruppen. Alle andre skal passe på ikke blive fanget. Hvis man bliver fanget skal man lave 4 sprællemands hop. Når de 4 hop er udført, er gymnasten fri og kan løbe videre...

Mariehøne fanger



Der vælges nogle mariehønefangere (det skal være et passende antal, i forhold til antal deltagere), alle andre er mariehøns. Mariehønsene flyver rundt på legeområdet - bliver en mariehøne fanget, skal den lægge sig på ryggen og sprælle med arme og ben. For at blive fri og komme med i legen igen, skal der komme en levende mariehøne og vende den fangede...

Se min hale serie-fanger



En kombination af rytmeserie og fangeleg.
Musikken er "se min hale lavet" af Michale Back Jensen..

Sprællemands fanger 2 og 2



Der vælges nogle fangere i gruppen. Alle andre skal passe på ikke blive fanget. Hvis man bliver fanget skal man lave sprællemands hop. For at blive fri skal der komme en "levende" og lave 5 sprællemands hop sammen med den fangede...

Svup Caroline mavepine



Bevægelsesleg til remsen svup caroline...Et stykke stof på et tøndebånd eller en faldskærm og en masse små bolde.

Jeg kan være stor, Jeg kan være lille....



Jeg kan være stor, jeg kan være lille......
Her er der en fangelegs remse, hvor vi både arbejder med kropspositioner, kropsspænding, kend din krop og puls...