ePrivacy and GPDR Cookie Consent by Cookie Consent
cancel
phone
Ring 30 23 79 00 - til kl. 21.00
email
send os en e-mail
Forside
Børnegymnastik
expand_more
Luftredskaber
expand_more
Redskabsgymnastik
expand_more
Rytmisk Gymnastik
expand_more
Spejle
Springgymnastik
expand_more
Trampoliner
expand_more
Fitness
expand_more
Cheer & Dance
expand_more
Blog
Gymnastik inspiration
Gymnastikken i Centrum
Om Gymnashop
Brands
Medarbejdere
Brugte Gymnastikredskaber
Handelsbetingelser
Nyhedsbrev
Oversigt over indhold
menu
Gymnashop Danmark logo
Gymnastikken i centrum
shopping_basket
0
Gymnastikken i centrum
Ring 30 23 79 00 - til kl. 21.00
FORSIDE
BøRNEGYMNASTIK
LUFTREDSKABER
REDSKABSGYMNASTIK
RYTMISK GYMNASTIK
SPEJLE
SPRINGGYMNASTIK
TRAMPOLINER
FITNESS
CHEER & DANCE
God service
star_ratestar_ratestar_ratestar_ratestar_rate
4.8
Find øvelser og video
Egen fabrik til reparation og service
  1. Forside
    2. double_arrow
  2. Luftredskaber
    3. double_arrow
  3. Fysisk træning

Gymmnastiklege

Dette sæt Gymcards er til dig som træner gymnaster i alderen 0.-3. klasse. Sættet med gymnastiklege, består af Gymcards med forskellige lege. Det er lege der alle træner færdigheder vi skal bruge i vores gymnastiktræning. Kort sagt med disse Gymcards kan du lave lege i din træning, hvor du lege med en gymnastisk bagtanke.
Her ser du alle øvelses kort under emnet. Download eller udskriv for at se hele beskrivelsen.


Knyt Foden
Sid på en stol, et redskab eller på gulvet.I denne øvelse skal du knytte fødderne på samme måde, som du kan knytte dine hænderne.Skift imellem at slappe af og knytte foden.Du skal kunne mærke at musklerne inden i og under foden strammes, når foden knyttes.Du må gerne blive træt i musklern

Løft af fodrand
Fodranden er siden af foden, se foto på bagsiden.Du kan vælge om øvelsen skal laves i siddende eller stående position.I denne øvelse skal du løfte svangen, uden at løfte storetåen fri fra gulvet. Skift imellem at spænde musklerne under foden, og slappe af i musklerne. Du skal kunne mærke

Dybt hælløft
Stå på gulvet. Gå ned i squat med armene frem foran kroppen. Bliv i squat samtidigt med at du går op på tæerne. Hold stillingen i  2-3 sekunder, før du kommer ned på flad fod igen.Det er vigtigt at knæ og hofte holdes i samme position, så det kun er fodledet der arbejder.Gentag øvelsen

Langsiddende eversion af ankel m. elastik
Til denne øvelse skal der bruges et træningselastik på ca. 60 cm og en klemme til at holde elastikken sammen med. Sid på gulvet med let bøjet knæ. Sæt elastikken fast om begge fødder.I denne øvelse skal du føre fødderne udad, så du mærker musklerne på ydersiden af underbenet arbejde.

Hæl-løft
Stå på gulvet med parallelle fødder. I denne øvelse skal du løfte hælene op, så du står på tæer. Sænk hælene ned til startpositionen og gentag øvelsen i roligt tempo. Under øvelsen skal du spænde i benene og ballerne. Du skal mærke, at lægmusklerne arbejder for at løfte dig op.Du

Ankel stabilitet
Øvelsen udføres på blød madras eller airtrack.I øvelsen skal du starte med at stå på et ben. Sæt af og land på samme ben.Du skal have fokus på at stå stille i landingen, så musklerne i foden og underbenet skal arbejde for at holde balancen. Øvelsen varieres ved at hoppe på stedet, hop

Hinkehop med tempo
Til denne øvelse skal du bruge en airtrak.I  øvelsen skal du hinke fremad. Du skal have fokus på, at knæet er på linje med anklen hver gang du lander. Øvelsen gentages hurtigt efter hinanden (plyometrisk).Du kan variere øvelsen ved at hoppe forlæns, baglæns og sidelæns til begge sider.Du

Gå på tæer
Øvelsen kan udføres på gulvet eller en fast måtte.I denne øvelse skal du gå fremad på tæerne. Du skal have fokus på, at du går med små skridt og parallelle fødder.Spænd i benene og ballerne, og mærk at lægmusklerne arbejder.Du må gerne blive træt i musklerne.

Træning af knæ og hofte
Med en stærk hofte og stærke knæ kan gymnasterne undgå at vælte ud til siderne eller lande deres spring på overstrakte knæ.Øvelserne på vores GymCards bygger  en stærk muskulatur op omkring mave, hofte og knæ.Når øvelserne udføres, er det vigtigt at fastholde en god kvalitet i den enk

Træning af fod og fodled
Det er vigtigt at få trænet alle muskler i foden. Ved landinger skal de små muskler mellem tæerne og ankelmuskulaturen være med til at absorbere kraften fra landingen, så foden ikke presses ud.  I øvelserne arbejdes der med at sprede og samle tæerne, at aktivere svangen, komme omkring inde

Etbens knæbøj (skater squat)
Stå på gulvet.I denne øvelse skal du stå på det ene ben og med armene foran kroppen.Bøj så dybt som muligt i  standbenet. Bevæg dig roligt op og ned i standbenet. Du skal have fokus på at dit knæ hele tiden peger frem over tæerene.Se video af øvelsen på www.gymnashop.dk

Èt bens bækkenløft
Lig på gulvet, på en yogamåtte eller lignende. I denne øvelse skal du have det ene ben bøjet og fodsålen i gulvet. Træk modsatte knæ op mod brystet og tag fat rundt om knæet med hænderne. Spænd baller og baglår samtidigt med at du løfter bagdelen fri fra gulvet. Du skal presse hoften

Vandret balance
Stå på gulvet.I denne øvelse skal du stå på et ben med let bøjet knæ. Du skal læne overkroppen forover og stikke det frie ben bagud i "ligevægt". Forsøg at løfte benet op til vandret.Stræk nu standbenet, åben din hoften og løft det frie ben.Øvelsen laves også som træning til rondat

Pistol squat
Stå på gulvet.I denne øvelse skal du stå på et ben og føre det frie ben strakt frem foran kroppen.Gå roligt ned i knæ og pres op igen. Du kan variere øvelsen mellem at gå halvt ned i knæ, eller helt ned i knæ.Se video af øvelsen på www.gymnashop.dk

Udstrækning af forside, lår og hofte
Til denne øvelse skal du bruge en yogamåtte eller lignende. I øvelsen skal du placere det ene knæ i gulvet. Sæt modsatte fod godt frem og stå med oprejst overkrop. Tag fat om anklen på bagerste ben, og træk den ind mod balden. Pres hoften frem til der mærkes et stræk på forsiden af hofte

Nordic hamstring
Til denne øvelse skal du bruge en træningskammerat og yogamåtte eller lignende. I øvelsen skal du stå på knæene med strakt hofte. Lad din træningskammerat holde dine anklerne og underben. Sænk overkroppen fremover samtidigt med at du spænder lår- hofte- og rygmuskulaturen. Du skal have f

Nordic quadriceps
Til denne øvelse skal du bruge en yogamåtte eller lignende. I øvelsen skal du stå på knæene med strakt hofte. Sæt hænderne i siden og hold vristen i underlaget under hele øvelsen. I en kontrolleret bevægelse læner du hele overkroppen bagover, så langt du kan, før du sætter dig ned.Be

Bagside af lår og læggen
Stå på gulvet med et let bøj i dine knæ. Sæt hænderne på knæene. I denne øvelse skal du lave små cirkelbevægelser med knæene for at varme knæene op. Flyt nu hænderne til, først skinnebenene og derefter, fødderne. Lav samme cirkelbevægelser i knæene. Brug gerne 20-30 sek. på denne

Træning af Mave, ryg og core
Når gymnasterne arbejder med skruebevægelser eller pivoer, er det vigtigt, at der er en god overgang fra overkroppens muskulatur til underkroppens muskulatur. Skaderne opstår ofte, hvis en skruebevægelse sættes i gang i overkroppen, men underkroppen ikke er stærk nok til at følge med. I øv

Planke
Øvelsen kan laves på gulvet, på en yogamåtte eller lignende.I denne øvelse skal du stå i planke. Stå på tæerne og med underarmene i gulvet.Skub rygstykket mellem skuldrebladene op, ret lænden ud og vip bækkenet fremad.Hold positionen og gentag.Se video af øvelsen på www.gymnashop.dk

Planke m. diagonaltløft
Øvelsen laves pÃ¥ gulvet, en yogamÃ¥tte eller lignende.I denne øvelse starter du i planke, stÃ¥ pÃ¥ tæerne og med strakte arme. Du skal have fokus pÃ¥, at ryggen er helt ret og numsen ikke stikker op. Løft den ene arm og det modsatte ben, stræk din arm fremad. Øvelsen er en balanceøvelse, sÃ

Sideplanke m. benløft
Du skal bruge en airtrack, nedspringsmåtte eller tilløbskasse.I denne øvelse skal du lægge på siden med det øverste ben oppe på airtraken. Det nederste ben bøjes, så foden stikker bagud og knæet er under det modsatte knæ. Løft kroppen og sammel dine knæ så du mærker inderlåret på de

Foldekniv V-ups
Øvelsen udføres på gulvet, på en yogamåtte eller lignende. I denne øvelse skal du ligge udstrakt på ryggen med armene over hovedet. Løft benene strakt op mod kroppen samtidig med at overkroppen løftes mod benene. I slutpositionen er det kun balderne der er i kontakt med underlaget. Fingern

Underkropsrotation m. strakt ben
Øvelsen udføres på gulvet, på en yogamåtte eller lignende.Lig på ryggen med bøjede ben og armene ud til siden. Stræk begge ben op mod loftet. I denne øvelse skal du aktivere dine mavemuskler og presse lænden ned mod gulvet. Hold benene samlet og bevæg dem over til den ene side og ned mod

Udstrækning af overkrop og hofter
Øvelsen udføres på gulvet.I denne øvelse skal du stå i bredstående med armene ud til siden. Læn dig forover med så ret ryg som muligt. Drej nu overkroppen og rør den ene fod med modsatte hånd. Den frie arm strækkes op mod loftet og hovedet følger med så du kigger mod loftet.Hold strækk

Udstræk af ryg og nakke
Øvelsen udføres på gulvet, på en yogamåtte eller lignende. I denne øvelse skal du starte med at ligge  i lys, med hænderne på lænden. Før benene strakt henover hovedet til tæerne rører gulvet i "plov". Sænk herefter bagdelen mens tæerne stadig rører gulvet.Gentages gerne 10 gange i

Udstrækning af overkrop og hofte
Øvelsen udføres på gulvet, på en yogamåtte eller lignende. I denne øvelse skal du starte i håndlæggende. Placer den ene fod på ydersiden af hånden. Roter overkroppen mod det forreste ben og stræk samtidig armen op mod loftet. Skift arm, men behold samme fod i gulvet. Drej herefter overkr

Corbet
Øvelsen udføres på gulvet, på en yogamåtte eller lignende. I denne øvelse skal du ligge på ryggen med ben og overkrop løftet fra gulvet. Hold armene strakte ind til hovedet.Du skal nu gynge skiftevis frem og tilbage, eller holde positionen statisk i 20-30 sekunder.Du skal kunne mærke at di

Mariehønen
Øvelsen udføres på en yogamåtte eller lignende. I denne øvelse skal du ligge på ryggen med arme og ben op mod loftet Bøj knæene i 90 grader.Løft hovedet fri fra gulvet, stræk den ene arm op over hovedet samtidig med du strækker det modsatte ben ud og fører det ned mod gulvet. Armen og b

Skrå mavemuskler
Øvelsen udføres på gulvet, på en yogamåtte eller lignende. I denne øvelse skal du sidde på bagdelen. Løft benene fri fra gulvet og holde dem oppe uden at krydse dem. Før nu armene fra side til side. Hænderne må meget gerne komme ned at rører gulvet på skiftevis højre og venstre side a

Sammenbøjede V-ups i ribbe
Øvelsen udføres i en ribbe.I denne øvelse skal du starte med at hænge udstrakt i øverste ribbe. Træk knæene op mod brystet til de er mindst over vandret. Sænk dem langsomt tilbage igen og gentag.Mærk dine mavemuskler arbejde. Du må gerne blive træt i musklerne inden du stopper.Se video a

Strakt V-ups i ribbe
Øvelsen udføres i en ribbe.I denne øvelse starter du med at hænge udstrakt med samlede ben i øverste ribbe. Løft benene og bækkenet op, således at tæerne til sidst rører ribben på niveau med hænderne. Hold så vidt muligt benene strakte hele vejen. Sænk roligt tilbage og gentag.Du kan f

Træning af håndled
Overbelastning af håndled ses ofte også hos børnegymnaster. Håndledene skal smøres og trænes op til at klare kraften fra flik flak, overslag, kraftspring og andre spring. På vores GymCards er der øvelser som øger bevægeligheden og træner muskulaturen omkring håndleddene op. 

Tilløbstræning
Springene starter allerede i tilløbet og det er en god ide at arbejde med de forskellige dele af tilløbet. Gennem øvelserne får gymnasterne sat fokus på deres tilløb, og de får øget tempoet og kraften i tilløbet. 

Nakketræning
Mange glemmer at træne nakken og halsens muskulatur.En stærk nakke er en del af en veltrænet kropsstamme, og vigtig i forhold til saltorotationer som de fleste springgymnaster arbejder med. En stærk nakke kan også være med til at mindske risikoen for forstuvninger hvis en gymnast lander forke

Træning af skuldre og arm
Mange gymnaster oplever ømhed i skuldre og albuer efter kraftspring, overslag og træning af håndstand. For at undgå små vrid i skulder-  og albueled er det vigtigt at træne styrken og stabiliteten, så gymnasterne bedre kan styre armene i de hurtige og kraftfulde positioner.   Man kan med f

Rotation af håndleddet med foldede hænder
Denne øvelse udføres på gulvet.I øvelsen skal du stå eller side med bøjet arme og albuerne ind til kroppen.Fold dine hænderne og roter underarmene fra side til side.Lav gerne bevægelsen 20-30 ske. i et roligt tempo.Målet er at få varmet håndleddene op, så de er klar til styrketræning.Se

Udstrækning af underarmens overside
I denne øvelse skal du stå eller sidde med den ene arm strakt frem foran brystet og håndfladen nedad. Grib omkring fingerne med den anden hånd og træk nedad og bagover, således at håndfladen vendes ind mod kroppen.Når der mærkes et stræk på underarmens overside holdes stillingen i 20-3

Udstrækning af underarmens underside
I denne øvelse skal du stå med den ene arm strakt frem foran brystet og håndfladen op. Grib omkring fingerne med den anden hånd og træk ned og bagover, således at håndfladen vendes frem.Når der mærkes et stræk på underarmens forside holdes stillingen i 20-30 sek.Husk at bytte arm.Gentag g

Opvarmning af håndled
I denne øvelse kan du stå på gulvet eller sidde ned. Hold armene frem foran kroppen og bøj skiftevis håndledene så fingerne peger mod loftet eller mod gulvet. Mærk musklerne arbejde i underarmene og håndledene bliver arbejdet godt igennem.Brug gerne 20-30 sek. på denne bevægelse i et roli

Underarmsøvelse m. elastik
Til denne øvelse skal du bruge et træningselastik på ca. 50 cm.Du skal sidde med den ene underarmen på låret, det er håndleddet på denne arm som skal arbejde. Hold den ene ende af elastikken i hånden på låret. Tag godt fat om den anden ende af elastikken med modsatte hånd og træk elasti

Underarms indadrotation m. elastik
I denne øvelse skal du bruge et træningselastik på ca 50 cm.Du skal sidde med krydset underarme og lade den nederste underarm støtte på dine ben. Den øverste arm hviler ovenpå på nederste arm, og håndryggen vendes nedad.Hold om elastikken med begge hænder.Roter i underarmene så håndrygge

Underarms udadrotation m. elastik
Denne øvelse kan udføres stående, eller du kan sidde på et redskab. Du skal bruge et træningselastik på ca. 50 cm. Placer begge dine albuer ind til siden af kroppen og bøj 90 grader i albueleddet. Hold rundt om elastikken med håndryggen pegende opad. Vrid underarmen udad, så håndryggen nu

Underarms styrke med elastik
I denne øvelse skal du sidde på kanten af en måtte eller ligende. Hvil underarmen på dit ben. Hånden og håndleddet skal ligge lige udenfor knæet. Hold den ene ende af  elastikken med  hånden og  træd  med den ene fod på modsatte ende af elastikken så den strammes.  Stræk hurtigt op

Forebyggende træning
GymCards i kategori M består af øvelser som kan anvendes som sublimente til opvarmning og grundtræning. Øvelserne er valgt som  skadeforebyggende øvelser. Nogle af øvelserne er bevægelsesfremmende, her får gymnasterne løsnet leddene omkring, hofter, skuldre, fødder osv. Andre øvelser e

Skulderløft og rygstrækker
Øvelsen udføres på yogamåtte eller lignende. Du skal ligge på maven med armene ud til siden og albuerne bøjet i 90 grader. Løft armene og panden op fra gulvet og træk skulderbladene sammen. Vend tilbage til startpositionen og gentag. Du skal have fokus på at skulderbladene trækkes ind mod

Kropshævning med makker
Denne øvelse udføres sammen to og to. Den ene gymnast ligger på ryggen. Den anden gymnast står i bredstående, henover brystkassen på den der ligger ned.Gymnasten som står op, går lidt ned i knæ, retter ryggen og krydser sine arme. Hold hinanden om håndleddene Gymnasten der ligger ned,

Trillebør gang
Denne øvelse udføres sammen to og to. Den ene gymnast stiller sig i planke. Den anden tager fat over knæene på makkeren og løfter makkerens fødder fri fra gulvet. Husk at have fokus på at gymnasten ikke svajer i ryggen.Hos den der står i planke/trillebør skal hænderne pege indad for at st

Armstrækkere i håndstand
Denne øvelse starter i håndstand med ryggen ind mod en væg eller ribbe. Hold kroppen ret ved at spænde i mave og ryg. Start bevægelsen ved at bøje armene langsomt, stop når toppen af hovedet kommer i kontakt med gulvet. Pres dig kontrolleret op i startpositionen. Hold kroppen stabil gennem he

Udstrækning af skuldre
Denne øvelse udføres stående.Fold dine hænder bag ryggen. Læn dig forover og lad armene falde ned mod jorden. Mærk det strækker i skulderne. Hold strækket i 2-3 sek., og vend tilbage til startpositionen.Lav gerne øvelsen 10 gange.Se video af øvelsen på www.gymnashop.dk

Armstrækkere
Til denne øvelse bruges en yogamåtte eller lignende. Lig i håndliggende med spændt krop. Hænderne skal placeres med mere end en skulderbreddes afstand. Sænk overkroppen ned mod gulvet. Pres op igen uden at svaje i lænden eller stikke numsen op.Hvis det er for hårdt, kan der varieres med at

Skulderstræk
Denne øvelse kan udføres stående eller i knæstående. I øvelsen skal dine hænder mødes på ryggen mellem skulderbladene. Den ene hånd kommer oppefra, den anden nedefra. Grib gerne om dine hænder, og hold strækket i 2-3 sek., inden du slipper og armene byttes rundt. Lav gerne 10 gentagels

Kropshævning i ribbe
Øvelsen starter i øverste ribbe med maven ind mod ribben.Tag fat i den øverste ribbe, med underhåndsfatning, og slip med fødderne. Sænk dig langsomt ned til armene er næsten strakte. Træk dig op igen uden at sætte fødderne ind i ribben.Varier med at sænke dig ned til albuerne er i 90 grad

Løb med strakte ben
Løb på tæerne med strakte ben. Hold overkroppen oprejst og spændt, hold albuerne bøjede og armene ind til kroppen. Løb gerne 20-30 sek. på denne måde, for at styrke dine fodled og øve armenes bevægelse under tilløb. Se video af øvelsen på www.gymnashop.dk

Løb på stedet, skiftende tempo
Denne øvelse udføres på gulvet eller en springbane.Stå med ret ryg og afslappet skuldre. Bøj albuerne og begynd at bevæge armene frem og tilbage samtidig med at du skiftevis løfter knæene. Løb på stedet med fokus på at løfte knæene op foran kroppen.Skiftevis højt og lavt tempo. Løb ge

Spurt på stedet
Denne øvelse udføres på gulvet eller på en bane. Stå med parallelle fødder. Løb på stedet, på tæer og med høje knæløft samtidig med, at du bevæger armene frem og tilbage. Lav bevægelsen så hurtigt du kan i 10 sek., sænk tempoet i 10 sek., og start forfra med 10 sek. i fuld fart.Mæ

To-bens hasetræning
Øvelsen udføres på en yogamåtte eller lignende. Lig på ryggen med begge ben bøjet og fødderne i gulvet. Stram ballerne og lårmuskulaturen og løft bækkenet og nedre del af ryggen op fra underlaget.Flyt evt. fødderne frem eller tilbage indtil du mærker mest muligt muskelarbejde i baglår

Hop med knæløft i forskellige retninger
Denne øvelse er en variation af høje knæløft. Hop fremad med knæbøjning der skiftevis går lige frem og ud til siden. Løb gerne i 20-30 sek. på denne måde.Mærk musklerne i hofter og ben arbejde.Du må gerne bliv forpustet og træt i musklerne.Se video af øvelsen på www.gymnashop.dk

4 knæløft og 4 hælspark
Denne øvelse er en variation af høje knæløft. Under øvelsen skal der være fokus pÃ¥ at holde albuerne bøjede og armene ind til kroppen mens du veksler mellem knæløft og hælspark.Mærk musklerne i benene arbejde og pulsen komme op.Øvelsen har fokus pÃ¥ knæ- og hoftearbejdet under løb, sÃ

Jump squat
Til denne øvelse skal du bruge en airtrack eller nedspringsmåtte. Start med at sidde på kanten af en airtrack eller nedspringsmåtte, lav et squat jump op-frem, land sikkert uden at flytte fødderne.Mærk musklerne i benene arbejde, mens du eksplosivt hopper så højt du kan.Musklerne må gerne

Ét bens afsæt
Til denne øvelse skal der bruges en airtrack, nedspringsmåtte eller lignende. Start med  at stå på et ben og gå halvt ned i knæ.I en eksplosiv bevægelse springer du fremad og op på en nedspringsmåtte og lander sikkert.Gentag med det andet den.Lav gerne 10 gentagelser med hvert ben.Mærk m

Lunges gang
Stå med samlede ben og holde armene i en neutral position. Løft det ene ben, og gå fremover. Når benet træffer gulvet bremser du bevægelsen til kroppen er i dyb position. Overkroppen skal være ret. Tryk fra og videre til et nyt skridt. Kontroller dit knæ på det forreste ben bliver bag foden

Rygliggende nakkebøjning
Til denne øvelse skal du bruge en yogamåtte eller lignende. Lig på ryggen. Træk hagen ind, så du laver "dobbelthage", og løft hovedet mod brystet. Før langsomt tilbage og gentag.Gentag gerne 10-20 gange.Mærk musklerne foran på halsen arbejde.Se video af øvelsen på www.gymnashop.dk

Nakkebøjning med terapibold - pande
Til denne øvelse skal du bruge en terapibold og en væg.Stå med front mod væggen og placér bolden i ansigtshøjde. Træk hagen ind og pres panden mod bolden.Sæt en bevægelse i gang ved at bøje hovedet lidt frem, så det er toppen af hovedet der holder bolden. Bevægelsen skal foregå øverst

Nakkebøjning med terapibold - hage
Til denne øvelse skal du bruge en terapibold og en væg.Stå med front mod væggen og placer bolden i ansigtshøjde. Træk hagen ind og pres hagen mod bolden. Skyd nu hagen frem samtidig med at hovedet bøjes bagover. Vend roligt tilbage til udgangspositionen og gentag.Gentag gerne 10-20 gange.Mær

Pande planke
Til denne øvelse skal der bruges en airtrack eller en nedspringsmåtte.Dette er en hård og avanceret øvelse, hvor det tilrådes at man har godt styr på de andre øvelser til nakke- og halsmuskler, inden man bruge denne øvelse.Lig med panden på kanten af airtracken eller en nedspringmåtte, og

Styrke og stabilitet i øvre ryg og nakke
Denne øvelse udføres på en yogamåtte eller lignende.Lig på maven med armene ned langs siden. Hold hovedet i neutral position og løft panden fri fra gulvet. Du skal have fokus på at spænde i hals- og nakkemuskulaturen og holde skulderbladene samlet.Mærk musklerne i nakken og ned mellem skuld
KONTAKT
www.gymnashop.dk
Gymnashop Danmark
Hjulmagervej 1
9490 Pandrup

cvr.nr 33857802
e-mail: anders@gymnashop.dk


phone
30 23 79 00

Handelsbetingelser
Om Gymnashop
Medarbejdere
Brands
Oversigt over indhold
Brugte Gymnastikredskaber
Nyhedsbrev
Blog
Gymnastikken i Centrum
Gymnastik inspiration



03:43