Håndstand i 3 trin
En af de allermest grundlæggende øvelser for alle gymnaster er håndstand. I håndstanden træner vi vægtbæring på armene, kropsstammekontrol, balance, kropsspænding og general styrke.
Derfor anbefaler vi at håndstanden indgår i alle gymnastiktræninger. Det kan være som en øvelse i redskabsbanen, i grundtræningen eller som en afslutningsaktivitet.